❤️‍🔥

Hur man blir en Soulmate

Date: 26 Juni, 2023

🧙‍♂️Sagan om hur uppsatsen kom till

Jag skrev den här uppsatsen för jag själv behövde läsa den.

2021 fyllde jag 26. Samma år hittade jag en studie som påstod att risken för skiljsmässa är lägst hos par som gifter sig mellan 25-34.

Studien finansierades av en kristen församling i USA och alla varningsklockor för källkritik ringer.

Trots detta gjorde studien att jag började omvärdera mitt synsätt på relationer.

image

Under samma period gjorde min kompis Johan slut med sin flickvän. En relation som varat i 7 år.

Johans erfarenhet av relationer är motsatsen till min. Ärligt, jag har alltid prioriterat jobb framför en potentiell partner. Kanske anledning till att min längsta relation varat i fem månader.

Men hösten 2021 stod jag och Johan inför samma problem, hur hittar vi en soulmate? Min naiva lösning blev en guide till hur vi dejtar effektivt för att hitta en soulmate.

Johan läste den första draften och sa "Kan du inte skriva en uppsats om hur man blir en soulmate istället? För den uppsatsen hade jag velat läsa." Så jag ändrade rubriken till och började om.

Den dagen blev det uppenbart att jag inte visste ett skit om hur man blir en soulmate. Min första version tog mig 4 månader att skriva. Det här är en uppdaterad version då min första publicering berörde fler människor än jag räknat med.

Det jag inte visste då var att Johan hade rätt. En soulmate är inget man hittar. En soulmate är något man blir.

Fortsättningen av uppsatsen är mina tankar om resan att bli en soulmate. Perspektiv som hjälpt mig tänka om partner-problemet. Influerat av böcker jag läst, relationer jag haft, men framförallt livet jag levt.

Sno det som är användbart och lämna resten.

Min comeback till att dejta hösten 2021 liknas bäst med Titanics jungfrufärd.

Romantisk, överdriven och fem dagar lång. Tjejen jag träffade behandlades som ett prio-ett-projekt. Jag försökte vara en person som hon skulle gilla, inte en person som jag gillar att vara. Det funkade i början, men efter ett tag upplevde hon nog att jag försökte för hårt. Något jag idag vet är osexigt i alla kvinnors ögon.

Min resa att bli en soulmate började när hon avslutade saker med ett sms. Jag kände mig bortvald.

Hennes sms fick mig att inse att jag ville “bli vald”. Troligtvis är viljan att bli vald orsaken till det vi idag kallar “pick-me” trenden som existerar. Men den dagen kände jag mig klar med ytliga samtal och svettiga dansgolv.

Botemedlet jag hittat till “pick-me” problemet var att utveckla en inre måttstock eller som jag kallar det härnere, en själslig-måttstock. Typ en tumstock som hjälper dig mäta relationerna i ditt liv. Nedan har du exempel på det jag menar.

📊  Ytlig Måttstock

  • Bli gillade tillbaka
  • Högre bodycount
  • Snyggare dejter

❣️  Själslig-Måttstock

  • Bättre relationer
  • Djupare emotionell tillhörighet
  • Allmänn livsglädje

Det största misstaget jag ofta grillar mina singelkompisar för; är när dom försöker vara någon annan än sig själva när de träffar en ny tjej. Problemet som uppstår är ganska uppenbart.

Om du är någon annan än dig själv, hur kan personen du träffar avgöra om du är deras soulmate?

I en relation är det ingens jobb att låtsas vara någon annan för att få relationen att fungera. Ditt jobb är att vara dig själv och låta personen välja om de vill vara med dig.

Så ser jag på att dejta idag. Mitt jobb är att lista ut om jag gillar personen jag träffar. Deras jobb är att avgöra om de gillar mig. No hard feelings if that’s not the case.

🗺️ Björns Roadmap Till Att Bli En Soulmate

Härifrån hittar jag ingen snygg övergång till min roadmap för att bli en soulmate. I enkelhet har soulmates utvecklade värderingar, förstår sina intentioner och vågar agera i linje med sina värderingar och intentioner.

Värderingar 🧭

Värderingar är egentligen bara idéer, fast man tror lite mer på den idén än andra idéer. Ibland kallas de principer. För mig funkar värderingar som en kompass till livspusslet jag försöker lägga.

Värderingar speglas i min livsstil, hur jag behandlar människor, mina vänner och hur jag spenderar min tid.

Ex. Jag värderar att vara ärlig. Speciellt när det är svårt att vara ärlig.

Jag värderar frukost på fik med en bok i handen.

Jag försöker leva livet med omtanke, även om jag uppfattas som annorlunda ibland.

Poängen med värderingar är att dom styr skeppet. Utan värderingar, eller, när du slirar på dina värderingar så stöter du förr eller senare på ett isberg som sänker skeppet.

Min starkaste värderingar är intellektuell nyfikenhet, ärlighet och empati. Jag listade ut det genom att läsa böcker och kolla på egenskaperna hos mina närmaste vänner.

Intentioner 🤔

Nästa steg i resan resan handlar om intentioner. Soulmates vet sina intentioner. På svenska så vet soulmates vad de vill. Steg ett, förstå att DU har intentioner. Steg två, bli bekväm med dina intentioner.

Det är lite obehagligt att förstå sina intentioner. Jag behövde sluta göra saker som inte låg i linje med relationen jag vill ha. Enligt mig är det rätt värdelöst att smsa fram och tillbaka. Speciellt som ett tidsfördriv. Det som spelar roll för mig är tiden man spenderar tillsammans. Därför är jag up-front med att jag ogillar att smsa, samtidigt som jag mer än gärna lägger massa tid på att planera bra dejter. Men att erkänna att jag, Björn, har en idé av relation jag vill ha blev mitt första steg i rätt riktning.

Genom att vara ärlig mot sig själv. Om relationen du vill ha. Genom att ha mod att leva din verklighet. Kanske det viktigaste, förstå när din intention inte matchar ditt beteende eller resultatet av hur du bettet dig.

Min intentionen om att ha en djup och meningsfull relation innebär att jag vågar erkänna fel, vara sårbar om skiten jag gått igenom och ha modet att säga min sanning.

Det är wierd att gå från en person man ÄR till personen man vill vara, men också befriande på något märkligt sätt. Att ändra beteenden som inte låg i linje med mina intentioner, blev typ som att bli mer av mig själv. Idag framstår jag nog som mer autentisk på grund av det.

Personer som vet sina intentioner slutar spela spelet. Vågar säga nej när det inte passar, är ärliga med vem dom är, men framförallt är vet dom vad de letar efter.

Hela poängen med att hitta sin soulmate handlar om att ge motparten möjlighet att säga nej, eller ja, till människan du är.

Kommunicera Identitet & Sexualitet 🌶️

Värderingar och intentioner är en inre resa, men ingen kan läsa dina tankar.

Majoriteten av det vi kommunicerar är inte det vi säger. I början på en relation är det framförallt din identitet och hur vi uttrycker vår sexualitet som sköter snacket.

Så hur kommuniceras sexualitet?

Visuellt handlar det om hygien, hälsa och hur du klär dig. Fysiskt handlar det om hållning och kroppsspråk. Kommunikativt är det vad du säger, men framförallt tonläget du säger orden med. Jag tänker att sexualitet är det som gör människor spicy.

Konsten att kommunicera sin sexualitet är vad “how to ragga” böcker handlar om. Men har du inte utvecklat värderingar eller blivit bekväm med dina intentioner hjälper inte raggningsböcker dig att bli en soulmate.

Raggningsböcker hjälper människor med externa måttstockar.

‣
TL:DR “Raggningsböcker”

💞 Soulmating

Många tror att vara intim handlar om sex. Men intimitet handlar om sanning. När du vågar berätta din sanning, blotta ditt bara jag för någon och de svarar “Du är trygg här med mig”.

Det är intimitet. Det är vad jag letar efter och jag tror vi alla letar efter det. Även om vi inte vågar erkänna det framför andra eller glömmer bort det påvägen ibland.

Fin.

🧰 En Verktygslåda Till Framtida Soulmates

Här tar uppsatsen slut, men nedan har jag lämnat mina “favoritverktyg” som hjälpt mig bli mer av soulmate. Iallafall enligt mina mått.

📝 The Soulmate “Test”

I dont need you, but I want you

Soulmates har inte en toxic, co-dependet & behovs baserad relation. Där en person behöver den andra för att få sitt liv att fungera. Soulmates spenderar sina liv tillsammans frivilligt. En själv-vald tvåsamhet, utan ett underliggande behov av varandra.

Nedbrutet betyder det här tre saker:

  1. Man behöver investera i sig själv tills man står på egna ben. Utveckla en självständighet, börja leva livet man vill leva och skapa momentum mot sin destination.
  2. Man behöver veta vad man letar efter och förstå vad man inte tolererar.
  3. Sist, att våga agera och kommunicera därefter.

Utan självständighet, utan att veta vad man vill ha (och inte ha) och utan att våga agera därefter; går det inte att säga “Jag behöver inte dig, men jag vill ha dig”

🚦Hur vet du om du gillar någon?

Ett av de bästa testen för att lista ut om jag gillar någon är “The Traffic Light test”.

Tänk dig att du åker bil med den här personen, kanske skjutsar hen till tågstationen. Men ni fastnar vid ett orimligt segt trafikljus.

Är du irriterad över hur segt trafikljuset är? Eller är du glad över att du fått lite extra tid med personen bredvid dig?

Jag blir aldrig irriterad över köer eller sega trafikljus när jag är i gott sällskap.

💌 Your Definition of Love

Kan du definiera vad kärlek betyder för dig? Försök.

En bra definition som jag gillar är Jay Shetty’s definition av kärlek.

Liking their personality, respecting their values and being committed to helping them achieve their goals. - Jay Shetty

Min definition av kärlek har ett tillägg…

Liking their personality, respecting their values, having a playful sexual attraction and being committed to helping them achieve their goals. - Björn Andrén

⏳ Konsten att hantera heartbreak

Jag såg alla mina polare göra slut eller bli dumpade under åren jag var singel.

De goda nyheterna är att det finns ett mönster. Från dagen när det inte finns mer att säga till varandra. Eg. När alla saker är återlämnade eller dagen du rent tekniskt aldrig behöver smsa personen igen, tar det tre veckor att komma tillbaka på banan.

Den första veckan suger, den andra veckan suger lika mycket i huvudet, men i verkligheten har oftast saker blivit bättre. Ofta brukar de flesta skicka iväg ett fylle sms den här veckan.

Gör det inte, för i slutet på vecka tre är då livet känns okej igen.

Ps. Om du stöter på en båt med samma namn som ditt är det inte ett tecken från gudarna, det är bara en jävla båt.

🗒️ Dikt-Testet

Min kompis Oliver skriver dikter. Ärligt, han skriver jävligt bra dikter. Men Olivers dikter är verkligen en hit eller en miss. Därför kallar jag hans dikter för “dikt-testet”. Både jag och Oliver vet är att hans soulmate på ett eller annat sätt kommer uppskatta dikterna.

Om Oliver skickar över en dikt, ger han henne möjligheten att välja om hon gillar eller avskyr dikt-Oliver. Om det sistnämnda är fallet, vet jag (och Oliver) att relationen har ett bäst-före-datum.

Summan av kardemumman, om du har en grej som är en vattendelare när det kommer till dina framtida partner. Gör ett test av det!

🎁 Baller Book Quotes - My last gift

Här har jag samlat mina favoritcitat som jag samlat från böcker jag läst. (Har även länkat till ett par av dom i källförteckningen)

The phrase is: “What if it was a gift?” Whatever happens to you, no matter how bad, no matter how bleak you feel, ask yourself, “What if it was a gift?”
The non-needy man is more concerned with controlling his own thoughts and feelings rather than the thoughts and feelings of others.
When people say vague things like, “I like the way he carries himself,” or “you just need to believe in yourself,” or, “he just has ‘it’, whatever ‘it’ is,” they are referring to a man’s lack of neediness.
Don’t settle. Every time you settle, you get exactly what you settled for.
It is actually a person’s rough edges and human imperfections that give others something to connect with.
Personal power isn’t the absence of fear. Even the most powerful people have fear. Personal power is the result of feeling fear, but not giving in to the fear.
My definition of integrity is deciding what feels right and doing it.
I can handle it. No matter what happens, I will handle it.
If it frightens you, do it.
‣

🔍 Sources & Books